Cholestérol élevé
Le cholestérol élevé est un problème de santé courant en France. Les remèdes naturels comprennent les aliments riches en fibres, les aliments riches en acides gras oméga-3, les fruits et légumes, les noix, les graines, la cannelle et l'ail.
Voici deux recettes de remèdes naturels pour aider à réduire le cholestérol élevé :
1. Infusion de feuilles de coriandre :
Ingrédients :
1 cuillère à soupe de feuilles de coriandre séchées
1 tasse d'eau chaude
1 cuillère à soupe de miel
Instructions :
1. Placez les feuilles de coriandre séchées dans une tasse.
2. Versez de l'eau chaude sur les feuilles de coriandre.
3. Laissez infuser pendant environ 10 minutes, puis retirez les feuilles de coriandre.
4. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et remuez bien.
5. Buvez l'infusion lentement.
Les feuilles de coriandre ont des propriétés hypocholestérolémiantes qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Le miel peut également aider à réduire l'inflammation et à apaiser les irritations de la gorge.
2. Jus de betterave et de carotte :
Ingrédients :
1 betterave moyenne
2 carottes moyennes
1/2 citron pressé
1 tasse d'eau
Instructions :
1. Lavez et épluchez la betterave et les carottes, puis coupez-les en morceaux.
2. Placez les morceaux de betterave et de carotte dans un mixeur ou un blender, ajoutez l'eau et le jus de citron, puis mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
3. Versez le jus dans un verre et buvez-le immédiatement.
La betterave et les carottes contiennent des fibres solubles et des antioxydants qui peuvent aider à réduire le taux de cholestérol dans le sang. Le citron peut également aider à réduire l'inflammation et à stimuler la digestion.
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